為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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純天然無毒蔬果100%純釀發酵原液。
本產品通過農藥檢測，無殘留、無化學添加物、無防腐劑、無香料。
真正重現古老的智慧。
《產品特色》
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★屏東無毒有機契約農場，嚴格選擇每顆顆新鮮品質
《使用方法》
每日30-60c.c.依個人口感使用冷水或微溫開水稀釋。
早晚空腹飲用效果更佳。
開瓶後請置於冰箱內冷藏保存。
- 品牌：風之果
商品名稱：100%純釀天然梅子酵素原液
商品型號：FCF-ENZYME
商品容量：250ml
商品數量：1瓶
產地：台灣
保存期限：建議賞味期限兩年
成分標示：無毒梅子、蔬果、糖等100%純釀原液
食用方式：此產品為100%酵素原液，可依個人口味稀釋後飲用，建議稀釋3~5倍口感最佳。
《營養標示》
每一份100g
熱量(大卡)236
蛋白質(公克)0.0
脂肪(公克)4.22
飽和脂肪酸(公克)0.02
反式脂肪酸(公克)0
碳水化合物(公克)49.5
糖(公克)41.3
鈉(毫克)1.29
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2017-03-1314:23
〔記者楊政郡／台中報導〕新竹縣彭姓男子與友人到台中市西屯區城市部落原住民餐廳用餐，席間離開片刻，半夜見一貴婦遛狗，脖子掛著一支手機，將貴婦摀嘴、勒頸、壓制在地後，硬扯下手機搶走，走進附近西大墩公園查看手機後又回到餐廳，被逮捕後，辯稱他喝太多酒，意識不清楚，檢方依強盜罪起訴。起訴書指出，今年元月15日彭男與同事一起到台中市西屯區城市部落原住民餐廳用餐，席間約晚間11時許離開片刻，途經福科一街，見一貴婦獨自一人在溜狗，脖子上還掛著一支蘋果牌手機（約2年舊機），竟上前摀住女子嘴巴，一手勒住女子脖子，將女子壓制在地後，扯下手機搶走。女子驚魂未定，報警處理，警方在監視器中發現彭男穿著一件印有「永勝」字樣的背心，清楚拍下他走進西大墩公園，又走回餐廳，與同事一起離開餐廳。被告到案坦承犯行，但辯稱當時喝太多酒，他精神意識不清楚。警方在他梧棲區工作宿舍查扣背心一件，又在新竹縣戶籍地查扣該手機，此案警方也摸不透一支舊手機已經沒什麼價值，卻下手行搶，換來5年以上普通強盜罪。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆
多數新鮮水果含水分85%～90%，
是膳食中維生素（維生素c、胡蘿蔔素以及b族維生素）、礦物質（鉀、鎂、鈣）和膳食纖維（纖維素、半纖維素和果膠）的重要來源。紅色和黃色水果中胡蘿蔔素
含量較高，棗類、柑橘類和漿果類水果維生素c含量較高，香蕉、黑加侖、棗、紅果、龍眼等的鉀含量較高。成熟水果所含的營養成分一般比未成熟的水果高。血壓 正常
水果含碳水化合物較蔬菜多，主要
以雙醣或單醣形式存在。水果中的有機酸如果酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等含量比蔬菜豐富，能刺激人體消化腺分泌，增進食慾，有利於食物的消化，同時有機酸
對維生素c的穩定性有保護作用。水果含有豐富的膳食纖維，這種膳食纖維能促進腸道蠕動，尤其水果含較多的果膠，這種可溶性膳食纖維有降低膽固醇作用，還能
與腸道中的有害物質如鉛結合，促使其排出體外。
此外，水果中還含有類黃酮物質，它們具有特殊的生物活性，有益於機體健康。
提示：成年人為了控制體重，可以在餐前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外），有利於控制進餐總量，避免過飽。另外，水果中的許多成分是水溶性的，如維生素c等，餐前食用更易於消化和吸收。
蔬菜與水果不能相互替換
儘管蔬菜和水果在營養成分和健康
效應方面有很多相似之處，但它們畢竟是兩類不同的食物，其營養價值各有千秋。一般來說，蔬菜品種遠遠多於水果，而且多數蔬菜（特別是深色蔬菜）的維生素、
礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量高於水果，故水果不能代替蔬菜。在膳食中，水果可補充蔬菜攝入的不足。同樣，蔬菜也不能代替水果。
水果加工品不能替代新鮮水果
由於新鮮水果一般難以長期保存，攜帶和攝入比較麻煩，於是人們發明了各種方法將水果加工成製品，以延長保質期和方便食用。常見的水果加工食品有果汁、水果罐頭、果脯等。
果汁是由水果經壓榨去掉殘渣而製
成。但這些加工過程都會使水果中的營養成分如維生素c、膳食纖維等發生一定量的損失。果脯是將新鮮的水果糖漬而成，維生素損失較多，含糖量較高。乾果是將
新鮮水果脫水而成，維生素有較多損失。因此，水果製品不能替代新鮮水果，應盡量選擇新鮮水果。但在攜帶、攝入不方便的情況下，或水果攝入不足時，可以用水
果製品進行補充。
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