為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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商品訊息簡述:

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    純天然無毒蔬果100%純釀發酵原液。
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    真正重現古老的智慧。





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    ★完全採用無毒蔬果100%純釀發酵原液
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    ★採用無鉛厚玻璃瓶,安全承裝,酵素不變質,不釋放有害物質
    ★經德國萊茵TUV檢驗認證,安全安心我們酵素上純度高每ml中SOD like活性高達15100,高於一般行業標準值
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    《使用方法》
    每日30-60c.c.依個人口感使用冷水或微溫開水稀釋。
    早晚空腹飲用效果更佳。
    開瓶後請置於冰箱內冷藏保存。









  • 品牌:風之果
    商品名稱:100%純釀天然梅子酵素原液
    商品型號:FCF-ENZYME
    商品容量:250ml
    商品數量:1瓶
    產地:台灣
    保存期限:建議賞味期限兩年
    成分標示:無毒梅子、蔬果、糖等100%純釀原液
    食用方式:此產品為100%酵素原液,可依個人口味稀釋後飲用,建議稀釋3~5倍口感最佳。

    《營養標示》
    每一份100g
    熱量(大卡)236
    蛋白質(公克)0.0
    脂肪(公克)4.22
    飽和脂肪酸(公克)0.02
    反式脂肪酸(公克)0
    碳水化合物(公克)49.5
    糖(公克)41.3
    鈉(毫克)1.29




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2017-03-1314:23

〔記者楊政郡/台中報導〕新竹縣彭姓男子與友人到台中市西屯區城市部落原住民餐廳用餐,席間離開片刻,半夜見一貴婦遛狗,脖子掛著一支手機,將貴婦摀嘴、勒頸、壓制在地後,硬扯下手機搶走,走進附近西大墩公園查看手機後又回到餐廳,被逮捕後,辯稱他喝太多酒,意識不清楚,檢方依強盜罪起訴。起訴書指出,今年元月15日彭男與同事一起到台中市西屯區城市部落原住民餐廳用餐,席間約晚間11時許離開片刻,途經福科一街,見一貴婦獨自一人在溜狗,脖子上還掛著一支蘋果牌手機(約2年舊機),竟上前摀住女子嘴巴,一手勒住女子脖子,將女子壓制在地後,扯下手機搶走。女子驚魂未定,報警處理,警方在監視器中發現彭男穿著一件印有「永勝」字樣的背心,清楚拍下他走進西大墩公園,又走回餐廳,與同事一起離開餐廳。被告到案坦承犯行,但辯稱當時喝太多酒,他精神意識不清楚。警方在他梧棲區工作宿舍查扣背心一件,又在新竹縣戶籍地查扣該手機,此案警方也摸不透一支舊手機已經沒什麼價值,卻下手行搶,換來5年以上普通強盜罪。☆飲酒過量 有害健康 禁止酒駕☆



水果應該怎樣吃水果應該怎樣吃

多數新鮮水果含水分85%~90%,

是膳食中維生素(維生素c、胡蘿蔔素以及b族維生素)、礦物質(鉀、鎂、鈣)和膳食纖維(纖維素、半纖維素和果膠)的重要來源。紅色和黃色水果中胡蘿蔔素

含量較高,棗類、柑橘類和漿果類水果維生素c含量較高,香蕉、黑加侖、棗、紅果、龍眼等的鉀含量較高。成熟水果所含的營養成分一般比未成熟的水果高。
血壓 正常

  水果含碳水化合物較蔬菜多,主要

以雙醣或單醣形式存在。水果中的有機酸如果酸、檸檬酸、蘋果酸、酒石酸等含量比蔬菜豐富,能刺激人體消化腺分泌,增進食慾,有利於食物的消化,同時有機酸

對維生素c的穩定性有保護作用。水果含有豐富的膳食纖維,這種膳食纖維能促進腸道蠕動,尤其水果含較多的果膠,這種可溶性膳食纖維有降低膽固醇作用,還能

與腸道中的有害物質如鉛結合,促使其排出體外。


  此外,水果中還含有類黃酮物質,它們具有特殊的生物活性,有益於機體健康。

  提示:成年人為了控制體重,可以在餐前吃水果(柿子等不宜在飯前吃的水果除外),有利於控制進餐總量,避免過飽。另外,水果中的許多成分是水溶性的,如維生素c等,餐前食用更易於消化和吸收。

  蔬菜與水果不能相互替換

  儘管蔬菜和水果在營養成分和健康

效應方面有很多相似之處,但它們畢竟是兩類不同的食物,其營養價值各有千秋。一般來說,蔬菜品種遠遠多於水果,而且多數蔬菜(特別是深色蔬菜)的維生素、

礦物質、膳食纖維和植物化學物質的含量高於水果,故水果不能代替蔬菜。在膳食中,水果可補充蔬菜攝入的不足。同樣,蔬菜也不能代替水果。


  水果加工品不能替代新鮮水果

  由於新鮮水果一般難以長期保存,攜帶和攝入比較麻煩,於是人們發明了各種方法將水果加工成製品,以延長保質期和方便食用。常見的水果加工食品有果汁、水果罐頭、果脯等。

  果汁是由水果經壓榨去掉殘渣而製

成。但這些加工過程都會使水果中的營養成分如維生素c、膳食纖維等發生一定量的損失。果脯是將新鮮的水果糖漬而成,維生素損失較多,含糖量較高。乾果是將

新鮮水果脫水而成,維生素有較多損失。因此,水果製品不能替代新鮮水果,應盡量選擇新鮮水果。但在攜帶、攝入不方便的情況下,或水果攝入不足時,可以用水

果製品進行補充。






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