為什麼要吃營養補充品?
汽機車要定期保養，因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!
那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!
結果長期吃西藥，造成肝腎的負擔，導致要用更多的藥控制!
這時候才知道"預防勝於治療"!
q10 保健 食品
又一堆早知道出現在腦中!
很多人說我均衡飲食吃很多蔬果，應該沒有補充保健食品的必要吧!
我只能說如果你吃的量夠的話，那就不用了!
但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場，加上土地不斷的重複利用，土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡，因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。
根據日本所做的一項調查，現在的菠菜裡頭所含的維他命C，已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了，與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合，這本健康報告說一九四八年的時候，一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在，相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵！現在您必須吃下七十五碗的菠菜，才能獲得五十年前相同份量的礦物質！所以真相是我們自以為均衡飲食，結果根本只有極少數的人可以做到；我們自以為吃的蔬菜水果很營養，結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏！真是相當驚人的真相！
保健食品，是平常就要補充攝取，它並不是藥，可以馬上見效。
選擇適合自身需求的保健產品，可以讓你擁有健康活力的彩色人生。
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*含有人體每日所需的14種維生素及14種礦物質等均衡營養，調節生理機能與維持身體健康
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水、蔗糖、玉米麥芽糊精、濃縮牛奶蛋白、膳食纖維(果寡醣)、黃豆油、濃縮黃豆蛋白、菜籽油、玉米油、檸檬酸鉀、香料、磷酸鎂、檸檬酸鈉、大豆磷脂質、磷酸鈣、氯化鎂、氯化鈉、氯化膽鹼、維生素C、鹿角菜膠、氯化鉀、頸 部 僵硬硫酸亞鐵、維生素E、硫酸鋅、菸鹼醯胺、硫酸錳、本多酸鈣、硫酸銅、食用色素(食用紅色七號)、維生素A、棕櫚酸酯、維生素B1、維生素B6、維生素B2、葉酸、三氯化鉻、生物素、鉬酸鈉、碘化鉀、硒酸鈉、維生素K1、維生素D3、維生素B12★營養標示：- Abbott亞培 安素草莓液
【商品規格】
237ml x24罐
【保存期限】
18個月
【產地】
美國
【廠商名稱】
美商亞培股份有限公司台灣分公司
地址：台北市民生東路三段51號6F
【產品責任險】
美商安達產物保險
保險單號：JCL0503649/2015-004
投保金額：美金100萬
保產品名稱：亞培全產品
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台灣使用率最高的降血脂藥物「冠脂妥」，疑似有假冒品，販售到各醫療院所，對此，民進黨立院黨團今（7）日舉行記者會，黨團書記長李俊俋表示，有關是不是偽藥的部分，希望衛福部立刻查明，並公布流向，衛福也必須建立溯源、流向機制，未來也要有通報、下架的標準SOP作業流程。
李俊俋指出，現在所傳出的偽藥，都有一個傾向，大部分都是高價位、高用量的這些藥，除了冠脂妥以外，目前連糖尿病用藥佳糖維也傳出有偽藥，希望衛福部除了公布偽藥批號外，相關檢舉機制也要儘速建立，冠脂妥是有人檢舉才發現，「若沒檢舉，病患會不會持續用下去？」
民進黨立委劉世芳說，要求衛福部和地檢署應速查藥物安全的部分，到目前為止，三高疾病用藥部分，包括冠脂妥、立普妥等，在健保用藥人數差不多一百萬人，衛福部應儘速掌握。
身兼醫師公會全聯會理事長的綠委邱泰源也說，碰到這麼常用的藥，發生這樣的事，深感痛心，呼籲一定要嚴格查緝、打擊不法。這類的藥，對降血脂、心血管疾病，可以降低很多的罹患率跟致死率，尤其在老人化的社會，是非常重要的藥，所以偽藥如何賣出來的管制問題，要徹底檢視。
邱泰源並呼籲，現在醫藥分類，藥師有調劑權，所以給藥的時候，要盡力了解藥品是否平常不一樣，醫師也要有道義，去了解病人吃了什麼藥，醫、藥師要配合，才能早期發現偽藥出現，建議民眾則可以和固定醫師多互動，政府也要建立家庭醫師制度，降低相關事件發生率。
李俊俋最後說，醫師建議不要因為有疑慮、緊張就貿然停藥，最好的方式，還是應該和開藥醫師聯繫。衛福部也公布專線電話(02-27878200)，民眾如果對這方面有疑慮，可打電話諮詢。
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涼拌菜是夏天開胃解膩的好做法，不過要做出安全有健康的涼拌菜，有很多講究。
生拌食材務選新鮮脆嫩的蔬菜或其他可生食的品種，如黃瓜、萵筍、番茄、生菜、圓白菜、三文魚肉等。
對於生食的蔬菜初加工要得法，如青椒，應先洗淨再去蒂，如果清洗前把青椒掰開，很容易使表層殘留的農藥和細菌沾染到內部。洗滌時最好用淡鹽水，或洗淨後用沸水燙一下，以達到消毒的目的。準備涼拌的菜料，切忌與生食材放一起，以防污染。
對於一些不能生食的蔬菜，必須經過焯燙或煮熟過程去除異味和毒素，才可涼拌。如焯燙的菠菜可除草酸，黃豆芽能去掉豆腥味，苦瓜會減輕苦味，香椿含有的亞硝酸鹽會大大降低。又如新鮮黃花菜和四季豆必須煮熟後才可食用。
不論何種涼拌菜，特別是生拌涼調，都宜放點醋、蒜末、薑末或燒熱的化椒油，既能調味，又能起到殺菌消毒的作用。涼拌菜現拌現吃，不但口感好，而且還會防止營養素的氧化和流失，最大限度地保持水分，也盡量不要吃剩下的或隔夜的涼拌菜。
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